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外面没有别人,只有你自己

更新时间:2015-11-02

伤痕实验:外面没有别人,只有你自己

文 | 赖秋恺

一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公,那就说明,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自?#19994;?#35748;知出了偏差。这个时候,需要改变的,正是自己的内心。
你的认知会影响你的判断

吸引力法则告诉我们,一切都是我们吸引来的。
夏威夷疗法告诉我们,没有外在,只有内在。
内在的世界若改变了,外在,就跟着变了。

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。

他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷?#21738;?#29983;人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。

?#35838;?#24535;愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。

关键的?#20146;?#21518;一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。实际上,化妆师用纸巾偷?#30340;?#25481;了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们?#36816;?#20204;比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!可实际上,他们的?#25104;?#19982;往常并无二致,什么也没有不同;他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。

只有你自己,才能决定别人看你的眼光

这真是一个发人深省的实验。

原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格?#35029;骸?#21035;人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗?

一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;

一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;

一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;

一个叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……

可?#36816;擔?#26377;什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。如此看来,一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光,那就说明,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自?#19994;?#35748;知出了偏差。这个时候,需要改变的,正是自己的内心;而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能决定别人看你的眼光。

我们往往花大力气去了解别人,认识别人,却很少花精力去了解自己,认识自己。我们?#35805;?#26159;不能直接看到自己模样的,只能通过镜子、照片。同理我们?#35805;?#20063;是透过别人的眼光来认识自己,每一个人眼里的你都是不一样的,100个人眼里就有100个你,1000个人眼里就有一千个你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、?#39029;系摹?#34394;伪的、背?#35757;模?#19981;胜列举。那么真实的你究竟是什么样?#21738;兀?#30495;正的你又在哪里呢,“伤痕实验”明确的告诉我们答?#28014;?#20869;心,一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内?#37027;?#20928;的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。无论?#20146;?#27714;幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。

“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。


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